PULMÃO DE AÇO

Cansado de sentir a perna pesar no segundo tempo? O Pulmão de Aço é o programa ideal pra quem quer jogar os 90 minutos com fôlego, intensidade e alto nível. Esqueça o sufoco em campo e eleve sua resistência com os treinos da Elite.

ARENA VEGETTE

Plataforma completa com todos os meus programas de treinamento, organizados estrategicamente para desenvolver suas capacidades físicas, alcançar o alto rendimento e potencializar seu desempenho atlético ao máximo.

Força e Potência

O Programa de Força e Potência do Thiago Vegette é um planejamento completo e estruturado de nove meses, desenvolvido para maximizar sua força, potência muscular e desempenho esportivo.

Pliometria e Sprints

Programa integrado com exercícios explosivos e treinos específicos de velocidade, projetado para aumentar força reativa, impulsão e aceleração, garantindo máxima performance atlética com segurança.

FORÇA EM CASA

Rotina estruturada com exercícios eficientes e adaptados para realizar em casa, desenvolvendo força muscular, resistência e desempenho, utilizando somente o peso corporal.